Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена»




НазваниеКонтрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена»
страница4/5
Дата публикации13.06.2013
Размер0,69 Mb.
ТипКонтрольная работа
pochit.ru > Физика > Контрольная работа
1   2   3   4   5

^ Аккомодация. Нарушение зрения и профилактика близорукости.

Зрительное восприятие начинается с передачи изображения на сетчатку и возбуждения фоторецепторных клеток (палочек и колбочек).

Колбочки отвечают за видение при ярком свете и за цветовое изображение, а палочки(их намного больше) отвечают за видение при слабом свете.

Когда лучи света доходят до этих рецепторов, возникает реакция, выделяется химическое вещество, и так как оно является раздражителем возникает импульс, который через зрительный нерв попадает в зрительную зону.

Глаз можно рассматривать как оптический аппарат, где лучи света многократно преломляются и изображение фиксируется действительное, уменьшенное и перевернутое.










Аккомодация - изменение преломляющей силы, позволяющее видеть предметы на разных расстояниях. Это осуществляется благодаря мышцам, с помощью которых хрусталик может изменять свою форму.

У детей хрусталик может принимать почти шарообразную форму до 7-8 лет, поэтому они склонны видеть на близком расстоянии 4 см. С возрастом это расстояние меняется, к 17 годам – 10 см, к 50 годам – 50 см.

Если преломляющая сила роговицы или хрусталика ослаблена (хрусталик уплощен), то лучи света сходятся в фокусе сзади клетчатки и развивается дальнозоркость. При этом человек хорошо видит предметы вдалеке, а вот вблизи – плохо.

При повышении преломляющей силы сред глаза (хрусталик более выпуклый) лучи света сходятся в одной точки кпереди от сетчатки. При этом развивается близорукость, когда хорошо видны близко расположенные предметы, а удаленные – плохо. И близорукость, и дальнозоркость исправляются с помощью очков с двояковыпуклыми и двояковогнутыми линзами.

Для профилактики рекомендуется выполнять специальные упражнения для глаз, читать необходимо на расстоянии 30-35 см, после 20-30 минут работы следует делать 5-10 минут отдыха, работать за компьютером можно не более 1,5 -2 часов, стараться не смотреть на яркий свет, не рекомендуется читать в движущемся транспорте, не желательно читать в темноте, необходимо регулярно посещать окулиста.

^ Слуховой анализатор: структура и строение уха. Возрастные особенности и гигиена слуха.

Одним из анализаторов является слуховой анализатор, который имеет следующую структуру.

Периферический отдел – волосковые клетки в улитке,

Проводниковый отдел – слуховые нервы, центральный отдел – слуховая зона коры больших полушарий.



Ушная раковина, приспособленная для улав­ливания звуков, образована эластическим хрящом, покры­тым кожей. Нижняя часть ушной раковины (мочка) пред­ставляет собой кожную складку, не содержащую хряща. К височной кости ушная раковина прикреплена связками.

Барабанная перепонка отделяет наружное ухо от средне­го. Оно представляет собой соединительнотканную плас­тинку, снаружи покрытую тонкой кожей, а изнутри, со стороны барабанной полости, слизистой оболочкой. В цен­тре барабанной перепонки имеется вдавление (пупок бара­банной перепонки) — место прикрепления к перепонке од­ной из слуховых косточек — молоточка. У барабанной пе­репонки различают верхнюю тонкую, не содержащую коллагеновых волокон свободную, ненатянутую часть и ниж­нюю упругую, натянутую часть. Перепонка расположена косо, она образует с горизонтальной плоскостью угол в 45—55°, открытый в латеральную сторону.

В барабанной полости, выстланной слизистой оболочкой, находятся три слуховые косточки, подвижно соединенные друг с другом {молоточек, нако­вальня и стремя), передающие колебание барабанной пе­репонки во внутреннее ухо.

Костный лабиринт состоит из преддверия, трех полукруж­ных каналов и улитки.

Костная улитка имеет 2,5 завитка вокруг горизонтально лежащего стержня. Вокруг стержня наподобие винта зак­ручена костная спиральная пластинка, пронизанная тонки­ми канальцами.

Восприятие звука.

Звук, представляющий собой колеба­ния воздуха в виде воздушных волн, попадает через ушную раковину в наружный слуховой проход и действует на ба­рабанную перепонку.

При этом сила звука зависит от величины колебаний звуковых волн, которые воспринимаются барабанной пе­репонкой. Звук будет тем сильнее, чем больше величина колебаний звуковых волн и соответственно барабанной перепонки. Высота звука зависит от частоты колебаний зву­ковых волн. Большая частота колебаний в единицу времени будет восприниматься органом слуха в виде более высоких тонов (тонкие, высокие звуки голоса). Меньшая частота колебаний звуковых волн воспринимается органом слуха в виде низких тонов (басистые, грубые звуки и голоса). Че­ловеческое ухо воспринимает звуки в значительных преде­лах от 16 до 20 000 колебаний звуковых волн в секунду. Зву­ковые волны речи имеют колебания от 150 до 2500 колеба­ний в секунду. Чем старше человек, тем меньше колебаний звуковых волн улавливает его ухо. У старых людей ухо спо­собно воспринимать не более 15 000—13 000 колебаний в секунду.

Памятка по сохранению слуха.

  1. Необходимо периодически прочищать передний слуховой проход

  2. Не рекомендуется слушать громкую музыку

  3. Необходимо держать уши в тепле в холодную погоду

  4. Необходимо отказаться от наушников

  5. При болях обращаться ко врачу и не заниматься самолечением.

  6. По возможности ограждать себя от шума

Возрастные особенности органа слуха.

Ушная раковина у новорожденного уплощена, хрящ ее мягкий, покрывающая его кожа тонкая. Долька ушной рако­вины (мочка) имеет небольшие размеры. Наиболее быстро ушная раковина растет в течение первых 2 лет жизни ребен­ка и после 10 лет. В длину она растет быстрее, чем в шири­ну. Наружный слуховой проход у новорожденного узкий, длинный (около 15 мм), круто изогнут, имеет сужения на границе расширенных медиального и латерального его отде­лов. Стенки наружного слухового прохода хрящевые, за ис­ключением барабанного кольца. Выстилающая наружный проход кожа тонкая, нежная. У ребенка 1 года длина наруж­ного слухового прохода около 20 мм, у ребенка 5 лет — 22 мм.

Барабанная перепонка у новорожденного относитель­но велика. Ее высота равна 9 мм, ширина, как и у взросло­го, — 8 мм. Наклонена барабанная перепонка у новорож­денного сильнее, чем у взрослого. Угол, который она об­разует с нижней стенкой наружного слухового прохода, равен 35—40°.

Барабанная полость у новорожденного по размерам мало отличается от таковой у взрослого человека, однако она кажется узкой из-за утолщенной в этом возрасте слизи­стой оболочки. К моменту рождения в барабанной полости находится жидкость, которая с началом дыхания поступает через слуховую трубу в глотку и проглатывается. Стенки барабанной полости тонкие, особенно верхняя. Задняя стен­ка имеет широкое отверстие, ведущее в сосцевидную пе­щеру. Сосцевидные ячейки у новорожденного отсутствуют из-за слабого развития сосцевидного отростка. Слуховые косточки имеют размеры, близкие к таковым у взрослого человека. Слуховая труба у новорожденного прямая, широ­кая, короткая (17—21 мм). В течение первого года жизни ребенка слуховая труба растет медленно, на втором году быстрее. Длина слуховой трубы у ребенка 1 года равна 20 мм, 2 лет — 30 мм, 5 лет — 35 мм, у взрослого человека состав­ляет 35—38 мм. Просвет слуховой трубы суживается посте­пенно: от 2,5 мм в 6 мес. до 2 мм в 2 года и до 1—2 мм у 6-летнего ребенка.

Внутреннее ухо у новорожденного развито хорошо, его размеры близки к таковым у взрослого человека. Костные стенки полукружных каналов тонкие, постепенно утолща­ются за счет слияния ядер окостенения в пирамиде височ­ной кости.



Распространение звуковой волны (показано стрелками) в на­ружном среднем и внутреннем ухе:

1 —- барабанная перепонка, 2 — молоточек, 3 — наковальня, 4 — стремя, 5 — круг, 6 —- барабанная лестница, 7 — улитковый проток, 8 — лестница преддверия


^ Значение опорно-двигательного аппарата. Класси-фикация костей, состав. Соединение костей.

Скелет образует фигуру человека, поддерживает и защищает его тело. Он состоит из 206 костей, дополняемых участками хряща. Хрящ — плотная эластичная ткань, которая является важным дополнением к кости, особенно когда требуется сочетание прочности и гибкости. Кости скелета, в основном трубчатые кости конечностей, действуют как ры­чаги, управляемые мышцами, тем самым обеспечивая движение. Одни кости служат защитой органам, которые они окружают, другие содер­жат костный мозг, где образуются красные кровяные клетки. Кость — это живая ткань, в которой старые клетки постоянно заменяются но­выми. Чтобы кости находились в хорошем состоянии, необходимо с пи­щей получать достаточное количество белка, кальция и витаминов, особенно витамина D.

Опорно-двигательный аппарат (аппарат опоры и дви­жения) объединяет кости, соединения костей и мышцы. Основной функцией аппарата является не только опора, но и перемещение тела и его частей в пространстве. Опор­но-двигательный аппарат разделяют на пассивную и ак­тивную части. К пассивной части относятся кости и соеди­нения костей. Активную часть составляют мышцы, кото­рые благодаря способности к сокращению приводят в дви­жение кости скелета.

Скелет (от греч. sceleton — высохший, высушенный) пред­ставляет собой комплекс костей, различных по форме и ве­личине. В скелете человека различают кости туловища, голо­вы, верхних и нижних конечностей Кости соединены друг с другом при помощи различного вида соединений и выполняют функции опоры, передвижения, защиты, депо различных солей. Костный скелет называют также твердым, жестким скелетом.

^ Опорная функция скелета состоит в том, что кости вмес­те с их соединениями составляют опору всего тела, к кото­рой прикрепляются мягкие ткани и органы. Мягкие ткани в виде связок, фасций, капсул и стромы органов называют мягким скелетом, так как они также выполняют механи­ческие функции (прикрепляют органы к твердому скеле­ту, поддерживают строму органов, защищают их).

^ Функции опоры и передвижения скелета сочетаются с рес­сорной функцией суставных хрящей и других конструкций (сводов стопы), смягчающих толчки и сотрясения.

^ Защитная функция выражается в образовании костных вместилищ для жизненно важных органов: череп защища­ет головной мозг, позвоночный столб защищает спинной мозг, грудная клетка защищает сердце, легкие и крупные кровеносные сосуды. В полости таза располагаются органы размножения. Внутри костей находится костный мозг, да­ющий начало клеткам крови и иммунной системы.

Кости являются депо для солей фосфора, кальция, желе­за, магния, меди и других соединений, сохраняют постоян­ство минерального состава внутренней среды организма.

Строение костей

Каждая кость как орган состоит из всех видов тканей, однако главное место занимает костная ткань, являющая­ся разновидностью соединительной ткани.

Химический состав костей сложный. Кость состоит из органических и неорганических веществ. Неорганические вещества составляют 65—70% сухой массы кости и пред­ставлены главным образом солями фосфора и кальция. Органические вещества составляют 30—35% сухой массы кости.

Эластичность, уп­ругость кости зависит от ее органических веществ, а твер­дость — от минеральных солей. Сочетание неорганических и органических веществ в живой кости придает ей необы­чайные крепость и упругость. ПВ молодом возрасте, у детей кости более эластичные, упругие, в них больше органических веществ и меньше неорганических. У пожилых, старых людей в костях преобладают неоргани­ческие вещества. Кости становятся более ломкими.

Вся кость, за исключением суставных поверхностей, покрыта надкостницей, или периостом. Суставные поверх­ности кости покрыты суставным хрящом.

Классификация костей.

Различают кости трубчатые (длинные и короткие), губ­чатые, плоские, смешанные и воздухоносные.

^ Трубчатые кости — это кости, которые расположены в тех отделах скелета, где совершаются движения с большим раз­махом (например, у конечностей). У трубчатой кости разли­чают ее удлиненную часть (цилиндрическую или трехгранную среднюю часть) — тело кости, или диафиз, и утолщенные концы — эпифизы. На эпифизах располагаются суставные поверхности, покрытые суставным хрящом, служащие для соединения с соседними костями. Участок кости, располо­женный между диафизом и эпифизом, называется метафизом.

^ Губчатые {короткие) кости состоят из губчатого вещест­ва, покрытого тонким слоем компактного вещества. Губча­тые кости имеют форму неправильного куба или многог­ранника. Такие кости располагаются в местах, где большая нагрузка сочетается с большой подвижностью. Это кости запястья, предплюсны.

^ Плоские кости построены из двух пластинок компакт­ного вещества, между которыми расположено губчатое ве­щество кости. Такие кости участвуют в образовании стенок полостей, поясов конечностей, выполняют функцию за­щиты (кости крыши черепа, грудина, ребра).

^ Смешанные кости имеют сложную форму. Они состоят из нескольких частей, имеющих различное строение. На­пример, позвонки, кости основания черепа.

Воздухоносные кости имеют в своем теле полость, выст­ланную слизистой оболочкой и заполненную воздухом. Например, лобная, клиновидная, решетчатая кость, верх­няя челюсть.



. Различные виды костей:

1 — длинная (трубчатая) кость, 2 — плоская кость, 3 — губчатые (короткие) кости, 4 — смешанная кость



Соединения костей. Все соединения костей делятся на прерывные, полусуставные и непрерывные. Суставное соединение – прерывное соединение костей, прочное, с большой подвижностью. Соединяется с помощью суставной капсулы, заполненной суставной жидкостью. Поверхности костей имеют хрящи. Встречаются различные суставы, например, блоковидный (локтевая кость + лучевая кость + плечевая кость), шаровидный (плечевая кость + лопатка + ключица). Полусуставные соединения (позвонки). В толще хряща есть полость, заполненная жидкостью, так соединяются позвонки. Непрерывные соединения – швы, так соединяются края кости черепа между собой с помощью хрящей. Пример, ребра грудина. Они образованы с помощью различных видов соединительной ткани, это прочные, эластичные соединения, имеющие ограниченную подвижность. Непрерывные соединения могут быть – фиброзными, хрящевыми и костными.
^ Возрастные особенности скелета: черепа, позвоночника грудной клетки, конечностей.

Скелет туловища образован позвоночным столбом, или позвоночником, и грудной клеткой — кости туловища. По­звоночный столб состоит из 32—34 позвонков, из которых у взрослого человека 24 позвонка свободные (7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных), а остальные срослись друг с другом и образовали крестец (5 крестцовых позвонков) и копчик (3—5 копчиковых позвонков).

Позвонки разных отделов отличаются по форме и вели­чине. Однако все они имеют общие признаки. Длина позвоночного столба у мужчины колеблется о 60 до 75 см, у женщины – 60-65 см, что составляет 2\2 длины тела взрослого человека.

Позвоночник имеет 4 изгиба: шейный и поясничный лордозы , грудной и крестцовый кифозы.

Изгиба позвоночного столба, обращенные выпуклостью назад, называются кифозами, вперед – лордозами, а выпуклостью вправо или влево – сколиозами .

Позвоночник новорожденного имеет вид пологой дуги, вогнутой спереди. Изгибы начинают формироваться толь­ко начиная с 3—4 месяцев жизни ребенка, когда он начи­нает держать голову. Вначале возникает шейный лордоз. Когда ребенок начинает сидеть (4—6-й месяцы жизни), фор­мируется грудной кифоз. Позднее появляется поясничный лордоз, который образуется в то время, когда ребенок на­чинает стоять и ходить (9—12-й месяцы после рождения). Одновременно формируется крестцовый кифоз. Изгибы позвоночного столба становятся хорошо заметными к 5—6 годам, окончательное их формирование заканчивается к подростковому, юношескому возрасту.

При неравномерном развитии мышц правой или левой стороны тела, неправильном положении учащихся за пар­той, у спортсменов как следствие асимметричной работы мышц могут возникать патологические изгибы позвоноч­ника в стороны — сколиозы.

Длина позвоночного столба новорожденного ребенка составляет 40% длины его тела. В первые два года длина позвоночника почти удваивается. Различные отделы позво­ночного столба новорожденного ребенка растут неравно­мерно. На первом году жизни быстрее растет поясничный отдел, несколько медленнее — шейный, грудной и крест­цовый. Медленнее всего растет копчиковый отдел. К нача­лу периода полового созревания рост позвоночного столба замедляется. Новое ускорение его роста наблюдается у маль­чиков к 13—14, у девочек к 12—13 годам.

Межпозвоночные диски у детей относительно толще, чем у взрослых людей. С возрастом толщина межпозвоноч­ных дисков постепенно уменьшается, они становятся ме­нее эластичными, студенистое ядро уменьшается в разме­рах.

Грудная клетка образована соединенными между собой 12 парами ребер, грудиной, а также грудным отделом позвоночного столба сзади.

У новорожден­ных грудная клетка имеет конусовидную форму. Передне-задний диаметр больше поперечного, ребра расположены почти горизонтально. В первые два года жизни идет быс­трый рост грудной клетки. В возрасте 6—7 лет ее рост за­медляется, а в 7—18 лет наиболее сильно растет средний отдел грудной клетки.

В старческом возрасте в связи с увеличением грудного кифоза грудная клетка укорачивается и опускается.

Череп, образованный парными и непарными костями, защищает от внешних воздействий головной мозг и орга­ны чувств и дает опору начальным отделам пищеваритель­ной и дыхательной систем.

Череп условно подразделяют на мозговой и лицевой. Мозговой череп является вместилищем для головного моз­га. С ним неразрывно связан лицевой череп, служащий ко­стной основой лица и начальных отделов пищеваритель­ного и дыхательного путей и образующий вместилища для органов чувств.

У новорожденного ребенка между костями черепа име­ются прослойки соединительной ткани, особенно в ши­роких местах, где сходятся несколько костей. Эти участ­ки получили название родничков — их шесть. Это непарные передний и задний роднички и два пар­ных — клиновидный и сосцевидный. Самый крупный родничок передний, или лобный, он расположен там, где соединяются лобная и теменные кости. Задний, или за­тылочный, родничок находится в месте схождения темен­ных и затылочной костей. Клиновидный родничок виден сбоку в месте соединения лобной, теменной костей и большого крыла клиновидной кости. Сосцевидный родни­чок расположен в том месте, где сходятся затылочная, теменная кости и сосцевидный отросток височной кос­ти. Благодаря наличию родничков череп новорожденно­го очень эластичен, его форма может изменяться во время прохождения головки плода через родовые пути матери в процессе родов.

Роднички начинают зарастать в первые месяцы после рождения ребенка. На втором месяце зарастает задний (за­тылочный) родничок, на 2—3-м месяце зарастают клино­видный и сосцевидный роднички. Передний (лобный) род­ничок зарастает лишь на втором году после рождения. Фор­мирование швов между костями черепа заканчивается к 3—5 годам жизни ребенка.

Конечности.

Функции верхних и нижних конечностей у человека раз­личные. Верхние конечности являются органами труда, они очень подвижны, способны выполнять самые разнообраз­ные, весьма точные движения. Нижние конечности служат для опоры и передвижения. Их кости и соединения более массивные, подвижность их по сравнению с верхними ко­нечностями ограниченна.

Скелет конечностей, и верхних, и нижних — представ­ляет собой систему рычагов, имеющих сходный план стро­ения. Конечности состоят из пояса и свободной части. Ко­сти пояса соединяются со скелетом туловища. Свободная часть конечностей (верхней и нижней) состоит из трех сег­ментов: проксимальный (верхний) представлен одной ко­стью, средний — двумя костями, дистальный (нижний) состоит из многих костей.

Верхние конечности. Скелет верхних конечностей состоит из пояса верхних конечностей (плечевого пояса) и свободных верхних ко­нечностей Пояс верхних конечностей с каждой стороны имеет две кости — ключицу и лопатку. Со скеле­том туловища соединяется суставом только ключица. Ло­патка как бы вставлена между ключицей и свободной вер­хней конечностью.

В состав пояса верхних конечностей входят соединенные суставами парные лопатка и ключица. Плечо образовано плечевой костью, предплечье – лучевой и локтевой, а кисть – костями запястья, пястья и фалангами пальцев.

Скелет нижних конечностей образован костями пояса нижних конечностей (тазового пояса) и свободных нижних конечностей: крестец и тазовая кость.

Бедро состоит из бедренной кости, голень – малой и большой берцовых, стопа – пяточной кость, костей предплюсны, плюсны и фалангов пальцев.

У новорожденных форма таза напоминает воронку. После 9 лет заметны половые различия, у мальчиков таз более высокий и узкий, чем у девочек.

У новорожденных нижние конечности небольшие и растут интенсивно. У мальчиков нижние конечности более длинные. Запястья у детей до 11 лет слабые, т.к. много хрящевой ткани, поэтому кисти рук и ног быстро устают.

^ Скелетные мышцы. Работа и сила мышц. Развитие движения. Вред гиподинамии.

Строение и функции скелетных мышц

Скелетные мышцы являются активной частью опор­но-двигательного аппарата, построены они из попереч­нополосатых (исчерченных) мышечных волокон. Мышцы прикрепляются к костям скелета и при своем сокраще­нии (укорочении) приводят костные рычаги в движение. Они удерживают положение тела и его частей в простран­стве, перемещают костные рычаги при ходьбе, беге и дру­гих движениях, выполняют жевательные, глотательные и дыхательные движения, участвуют в артикуляции речи и мимике, вырабатывают тепло.

В теле человека насчитывается около 600 мышц, боль­шинство из которых парные. Масса скелетных мышц у взрос­лого человека достигает 35—40% массы тела. У новорож­денных и у детей на долю мышц приходится до 20—25% массы тела. В пожилом и старческом возрасте масса мы­шечной ткани не превышает 25—30%.

Скелетные мышцы обладают такими свойствами, как возбудимость, проводимость и сократимость. Мышцы спо­собны под влиянием нервных импульсов возбуждаться, приходить в деятельное состояние. У мышц различают сократительную часть брюшко, пос­троенное из поперечнополосатой мышечной ткани, и су­хожильные концы — сухожилия, которые прикрепляются к костям скелета.

Форма мышц.



Форма мышц:.1 — веретенообразная, 2 — лентовидная, 3 — двубрюшная, 4 — дву­главая, 5 — одноперистая, 6 — двуперистая, 7 — широкая, 8 — сжиматель (сфинктер)
Работа и сила мышц

Мышцы действуют на костные рычаги, приводят их в движение или удерживают части тела в определенном по­ложении. В каждом движении обычно участвует несколько мышц. Мышцы, действующие на сустав в одном направле­нии, называют синергистами, действующие в разных на­правлениях — антагонистами.

На кости скелета мышцы действуют с определенной силой и выполняют при этом работу — динамическую или статическую.

Сила действия мышцы определяется весом того груза, который эта мышца может поднять на определенную вы­соту. Это подъемная сила мышцы, которая зависит от ко­личества и толщины ее мышечных волокон.

Мышечный тонус Мышцы, прикрепляющиеся к костям скелета, всегда находятся в состоянии напряжения, которое называют мышечным тонусом. Этот тонус поддерживается в связи с постоянно поступающими из мозга нервными импульсами.

Благодаря мышечному тонусу тело человека занима­ет определенное положение в пространстве, поддержи­вается стартовая готовность выполнять любые движения, действия.

Утомление мышц

^ Утомлением называют временное снижение работоспособ­ности, которая восстанавливается после отдыха. К утомле­нию мышц приводят чрезмерные величина физической нагрузки и ритм работы (слишком быстрая, или очень тя­желая, или медленная монотонная работа). При этом в мышце накапливаются продукты обмена (молочная кис­лота и другие), которые угнетают работу мышечных воло­кон, уменьшают их энергетические запасы (гликоген). После отдыха работоспособность мышцы восстанавливается, осо­бенно после активного отдыха, т.е. после изменения харак­тера работы, вида работы.

Возрастные особенности.

У детей мышцы бледные, розовые, эластичные. С развитием движения связан и рост мышц. После рождения развиваются мышцы шеи, головы и ребенок учится держать голову. Далее развиваются мышцы груди и плеча, он учится подниматься на руках.

Развивается мышцы предплечья, кисти - ребенок овладевает хватательными движениями. Развиваются мышцы спины и живота – ребенок учится переворачиваться со спины на живот и обратно. Развиваются мышцы нижних конечностей – ребенок учится сидеть, ползать, вставать, стоять, ходить

.Далее совершенствуется работа мышц, так как он учится бегать, прыгать, выполнять физические упражнения. Мышцы, получающие тренировку становятся более сильными и эластичными. Эта единственная часть организма, нелюбящая бездействовать, так как бездействие может привести к атрофированию.



^ Формирование правильной осанки. Нарушение осанки, степени и профилактика нарушений.

Известно, что для хорошего физического развития и крепкого здоровья необходимо формирование правильной осанки.

Осанка – это привычная поза непринужденно стоящего человека.

Нормальной, или правильной, считается такая осанка которая наиболее благоприятна для функционирования как двигательного аппарата, так и всего организма. Она харак­теризуется умеренными естественными изгибами позвоноч­ника, расположенными параллельно и симметрично (без выпячивания нижнего края) лопатками, развернутыми плечами, прямыми ногами и нормальными сводами стоп. При правильной осанке глубины шейного и поясничного изги­бов позвоночника близки по значению и колеблются у де­тей дошкольного возраста в пределах 3—4 см. Люди с пра­вильной осанкой отличаются стройностью: голову они держат прямо, их мышцы упруги, живот подтянут, движения собранные, четкие, уверенные. Правильная осанка свиде­тельствует о хорошем общем физическом развитии.

Деформации различных отделов скелета, недостаточное или неравномерное развитие мускулатуры, пониженный мы­шечный тонус, который нередко возникает при подавленном состоянии человека, могут привести к нарушению осанки.

Неправильная осанка неблагоприятно сказывает; функциях внутренних органов: затрудняется работа серд­ца, легких, желудочно-кишечного тракта, уменьшается жизненная емкость легких, снижается обмен веществ, по­являются головные боли, повышенная утомляемость, пло­хой аппетит; ребенок становится вялым, апатичным, избе­гает подвижных игр.

Признаки неправильной осанки: сутулость, усиление естественных изгибов позвоночника в грудной области (кифотическая осанка) или поясничной области (лордотическая осанка), а также так называемый сколиоз — боковое искривление позвоночника.

Сутулость возникает при слабом развитии мышечной системы, в первую очередь мышц спины. При этом гон: _ и шея наклонены вперед, грудная клетка уплощена, плечи сведены вперед, живот несколько выпячен.

При кифотической осанке все вышеперечисленные сим­птомы особенно заметны, так как кроме слабого развития мышц наблюдаются изменения в связочном аппарате по­звоночника: связки растянуты, менее эластичны, отчего естественный изгиб позвоночника в грудной области за­метно увеличивается.

Для лордотической осанки характерна сильно выражен­ная изогнутость позвоночника в поясничном отделе: шей­ный изгиб уменьшен, живот чрезмерно выдается. Этот тип нарушения осанки у детей дошкольного возраста встреча­ется довольно часто, так как у них еще слабо развиты мыш­цы живота.

Сколиозы сопровождаются асимметричным положени­ем плеч, лопаток и таза, а также различной величиной так называемых треугольников талии (просветы, образующие­ся между внутренней поверхностью опушенных рук и бо­ковыми сторонами туловища).

Различают 3 степени нарушения осанки. При наруше­нии первой степени изменен лишь тонус мышц. Все де­фекты осанки исчезают, когда человек выпрямляется. Это нарушение легко исправляется при систематических заня­тиях корригирующей гимнастикой мышечной системы.

При второй степени нарушения осанки изменения по­являются в связочном аппарате позвоночника. Эти изме­нения могут быть исправлены лишь при длительных заня­тиях корригирующей гимнастикой под руководством ква­лифицированных медицинских работников в специальных кабинетах лечебной физкультуры.

Третья степень нарушения осанки характеризуется стой­кими изменениями в межпозвоночных хрящах и костях позвоночника; эти нарушения с помощью корригирующей гимнастики не восстанавливаются.

Рекомендации.

Нельзя укладывать детей спать или отдыхать в очень мягкие кровати или на прогибающиеся под их тяжестью раскладушки. Детей в возрасте до 6 мес, особенно страда­ющих рахитом, нельзя сажать, до 9—10 мес. надолго ста­вить на ножки. При обучении ходьбе не следует водить ребенка за ручку, так как при этом положение его тела становится несколько асимметричным. Лучше пользовать­ся специальными приспособлениями.

Маленькие дети не должны стоять и сидеть продолжи­тельное время на корточках на одном месте, ходить на боль­шие расстояния (во время прогулок и экскурсий), перено­сить тяжести. Чтобы малыши, играя в песок, не сидели подолгу на корточках, песочные ящики следует делать со скамейками и столиками. Мебель, которой пользуются дети, должна соответствовать их росту и пропорциям тела. Надо следить за правильной осанкой детей во время занятий и приема пищи, игры, работы на участке. Не следует разре­шать им подолгу стоять с опорой на одну ногу.

В формирований правильной осанки играет роль и одеж­да. Она не должна быть тесной, затруднять свободные дви­жения (короткие бретели на юбках и штанишках).

^ Плоскостопие. Профилактика плоскостопия.

Форма стопы. Плоскостопие

Формирование осанки ребенка в значительной степени зависит от состояния его стоп.

Форма стопы зависит главным образом от состояния ее мышц и связок. При нормальной форме стопы нога опи­рается на наружный продольный свод. Внутренний свод работает в основном как рессора, с его помощью обеспе­чивается эластичность походки. Если мышцы, поддержи­вающие нормальный свод стопы, ослабевают, вся нагрузка ложится на связки, которые, растягиваясь, уплощают сто­пу. У детей до 4—4,5 лет на подошве стопы хорошо развита так называемая жировая подушка, поэтому определить у них плоскостопие по отпечатку стопы невозможно. При плоскостопии нарушается и понижается опорная функция стопы, ухудшается ее кровоснабжение, отчего появляются боли в ногах, а иногда и судороги. Стопа ста­новится потливой, холодной, синюшной. Боли могут воз­никать не только в стопе и икроножных мышцах, но и в коленных суставах, а также в поясничной области. Упло­щение стопы влияет на положение таза и позвоночника, что ведет к нарушению осанки. Дети, страдающие плоско­стопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, походка их напряженная, неуклюжая.

Плоскостопие редко бывает врожденным. Причинами развивающегося плоскостопия могут быть рахит, общая сла­бость, пониженное физическое развитие, а также излишняя тучность, при которой на стопу постоянно действует чрез­мерная весовая нагрузка. Плоскостопие особенно легко раз­вивается, если дети преждевременно (до 10—12 мес.) начи­нают много стоять и передвигаться. Вредно сказывается на формировании стопы длительное хождение детей по твер­дому грунту (асфальту) в мягкой обуви без каблука. Дефор­мация стоп может возникнуть также в результате параличей (полиомиелит) и травм мышц, связок и костей ног.

У детей с сильным плоскостопием при толчках во вре­мя прыжков и бега наблюдаются головные боли и недомо­гание в связи с потерей амортизационной роли свода сто­пы, смягчающей толчки.

При плоской и даже уплощенной стопе обувь снашива­ется обычно быстрее, особенно внутренняя сторона подо­швы и каблука. К концу дня дети часто жалуются на то, что ботинки или туфли, которые с утра были им впору, начинают давить на пальцы и как бы становятся тесными. Происходит это оттого, что после длительной нагрузки деформированная стопа еще более уплощается и вследствие этого удлиняется.

Профилактика.

Для предупреждения плоскостопия важно, чтобы дет­ская обувь не была тесной, плотно облегала ногу, имела жесткий задник эластичную подошву и каблучок не выше 8 мм. Не рекомендуется носить обувь с узкими носами или жесткой подошвой. Не следует также разрешать детям хо­дить дома в теплой обуви, так как перегрев ног ослабляет связочный аппарат стопы, способствует развитию плоско­стопия. Желательно также проводить умеренные упражне­ния мышц ног и стоп: ходьбу на носках, наружных краях стоп, по наклонной плоскости, катание мяча и обруча но­гами, приседание стоя на палке. Длительность упражне­ний — 10—20 мин, в зависимости от во Хорошо укрепляют стопу ежедневные прохладные ван­ны с последующим массажем ног, особенно мышц подо­швы и внутренней поверхности голени, а также хождение босиком по рыхлой земле, неровной поверхности (свежескошенный луг, галька). При этом ребенок непроизволь­но переносит тяжесть тела на наружный край стопы и поджимает пальцы, что способствует укреплению свода стопы.

При начальной форме плоскостопия и не резко выра­женном уменьшении свода применяют исправляющие фор­му стопы стельки, так называемые супинаторы. Их подби­рает по гипсовому слепку, полученному от стопы ребенка, врач-ортопед.

Для детей с нарушенной осанкой и плоскостопием не реже 2 раз в сутки целесообразно проводить специальную лечебную физкультуру под наблюдением медицинского пер­сонала.


1.Методические указания для самостоятельной работы по профессиональному модулю ПМ.01.Организация мероприятий направленных на укрепление здоровья ребёнка и его физического развития

1   2   3   4   5

Похожие:

Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconВопросы к экзамену по дисциплине "возрастная анатомия и физиология"
Предмет и задачи курса «Возрастная анатомия и физиология», его связь с дисциплинами медико-биологической, психолого-педагогической...
Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconВозрастная анатомия, физиология и гигиена. Перечень рекомендуемых...
Гайворонский И. В., Ничипорук Г. И., Гайворонский А. И. Анатомия и физиология человека: 4-е издание, ср проф образование – М.: Феникс,...
Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconМетодические рекомендации по выполнению контрольной работы по дисциплине...
Титульный лист – название темы, фамилия и курс автора, предмет, фамилия преподавателя
Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconУчебник по курсу "Возрастная анатомия, физиология и гигиена"
«Психологии» Института экономики, управления и права с 2002 года. Является автором 38 опубликованных научных обзоров и статей. В...
Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconУчебное пособие саранск 2010 предисловие
Анатомия и физиология – это науки о строении и функциях организма. Изменение строения и функций организма, возникающие в процессе...
Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconВопросы к экзамену по дисциплине "возрастная анатомия и физиология...
Предмет и задачи возрастной анатомии, физиологии и гигиены, взаимосвязь с другими
Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconВопросы к экзамену по дисциплине "анатомия и физиология человека"
Понятие об анатомии, физиологии и гигиене как науках, изучающих строение организма, его жизнедеятельность, условия сохранения здоровья....
Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconНазвание раздела
Науки, изучающие организм человека: анатомия, физиология, психология и гигиена и их методы
Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconВопросы к экзамену по дисциплине «Анатомия, физиология и патология органов слуха, речи и зрения»
«Анатомия, физиология и патология органов слуха, речи и зрения», заочное отделение 2012-2013 уч год
Контрольная работа по по учебной дисциплине оп. 03. «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» iconПрограмма вступительного экзамена по биологии для поступающих в Ульяновский...
Анатомия. Физиология и гигиена человека науки, изучающие строение и функции организма человека и условия сохранения его здоровья
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2019
контакты
pochit.ru
Главная страница