Что такое релаксация и медитация. Использование их в




Скачать 142,43 Kb.
НазваниеЧто такое релаксация и медитация. Использование их в
Дата публикации22.08.2013
Размер142,43 Kb.
ТипДокументы
pochit.ru > Туризм > Документы
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ по теме: "Что такое релаксация и медитация. Использование их в

работе с детьми"
Цель:

  • Дать понятия , что такое релаксация и медитация, психогимнастика.

  • Познакомить с использованием их в работе с детьми.

  • Научить родителей использовать релаксацию и медитацию в домашних условиях.


Ход консультации:

Что такое ПСИХОГИМНАСТИКА ?

Это специальные занятия организованные с детьми и
взрослыми.
направленные на коррекцию познавательной и
эмоционально-личностной
сферы и психики. Активные мимические
и
пантомимические проявления чувств помогают предотвращать
перерастание
некоторых эмоций в патологию, благодаря работе
мышц
лица и тела обеспечивается активная разрядка эмоций. Это
особенно
важно для детей, т.к. в силу своих возрастных особенностей
дети
часто не осознают своих "Психических заноз". У детей при
произвольном
воспроизведении выразительных движений

происходит оживление соответствующих эмоций и могут возникнуть яркие воспоминания о неотреагированных ранее переживаниях. Включая в жизнь ребенка элементов психогимнастики , вы поможете ребенку создать положительный эмоциональный настрой, устранить замкнутость, закомплексованность, снять усталость, преодолеть застенчивость, робость. У вашего ребенка более быстро будут развиваться навыки концентрации, пластики и координации движения. Положительные эмоции увеличивают мотивацию, а отрицательные- уменьшают. При создании положительного эмоционального фона у ребенка нет проблем с запоминанием техники выполнения любого движения, правил игры, любого рода деятельности, что очень важно при подготовки ребенка к школе. Психогимнастика имеет немаловажное значение для создания облика человека, т.е. его осанки и позы. Все отрицательные эмоции человека "съеживают" и только положительные эмоции смогут исправить осанку. Неумение правильно, красиво двигаться , затрудняет общение детей со сверстниками.
Чтобы было вам понятно, что это за занятия, давайте и мы с вами попробуем представить—

С родителями проводятся упражнения "Любопытный "- на выражение внимания , интереса и сосредоточения ; "Цветок" - на выражение удовольствия и радости.1
Что такое МЕДИТАЦИЯ И РЕЛАКСАЦИЯ ?
МЕДИТАЦИЯ - это умение расслабляться и входить в тот или иной образ. В играх медитациях дети представляют себя в образах различных животных, растений и выражают в своих действиях. Музыкальный фон облегчает выполнение движений, музыка сопровождает игры медитации.

РЕЛАКСАЦИЯ - это умение расслабиться , снять возникшее напряжение.

Проводиться работа с родителями: Звучит звук льющейся воды - а/з "Ручей"

А теперь представьте, что ваша голова красивый сосуд переполненный водой в которой все ваши проблемы. Возьмитесь за уши, как за ручки сосуда и медленно, не расплескав ни единой капли этой грязной воды наклоните голову и вылейте всю воду. Наполните его чистой и прозрачной водой.

Знакома вам ситуация? Вы пришли с работы. У вас неприятности, расставьте и согните под тупым углом, вы раздражены, устали. Срываетесь на своих чад. Дома назревает, а то и происходи скандал.
Можно ли этого избежать ? Сохранить погоду в доме ? Да!


1 МЛЧастякови Психогнивястнкя стр. 93 94

Сядьте на стул прямо, распрямите спину, а затем расслабьте все мышцы, голову опустите на грудь, глаза закройте, ноги слегка согнуты ,руки положите на колени, они не должны касаться друг

друга, -словом поза задремавшего на козлах кучера. Давайте сейчас и с вами проведем небольшое упражнение на релаксацию- расслабления.
Звучит а/з "Шум моря"


Представьте себе, что вы на берегу океана. Приготовьтесь к отдыху, расслабьтесь. Повторяйте про себя :

  • Я приготовилась к отдыху.

  • Я успокаиваюсь.

  • Уходят все заботы и тревоги.

  • Я отдыхаю.

  • Я совершенно спокоен.

Дышите Вдох должен быть несколько длиннее вдоха.

Я дышу спокойно и легко
Теперь вы полны энергии. У вас хорошее настроение. Вы отдохнули. Теперь можно и поговорить с детьми. Поцеловать, обнять их. Мир в семье не разрушится.
Еще один вид работы для сохранения физического и психического здоровья детей , являются подвижные игры, которые побуждают активность каждого ребенка, сплачивают играющих. С помощью этих игр у детей развиваются сообразительность, ловкость, быстрота реакции. Игры вызывают у детей здоровое эмоциональное возбуждение, бодрое настроение с большей устойчивостью. Обязательное выполнение правил в игре способствует развитию воли, внимания, мышления, памяти ребенка - что также необходимо для успешного обучения в школе

Подвижные игры можно использовать в семье, когда вы находитесь на даче, в лесу, у реки. Они помогут вам и вашим детям почувствовать друг друга, получить эмоциональную и физическую зарядку, сплотить семью. С родителями проводится п/и "Филин"
Мы поговорили с вами о психогимнастике, релаксации, медитации. Давайте использовать их не только в нашем детском саду, но и в семье. Приведенные примеры , показали вам, что с помощью данных занятий вы не только сохраните здоровье вашего ребенка, вас самих, но и здоровый эмоциональный климат в семье. А занятия дома помогут нам и на занятиях в детском саду, нашему сотрудничеству.

Похожие:

Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconМедитация в боевых искусствах
Так и то, что на Востоке понимают под понятием «медитация», способен, и более того, умеет делать каждый человек, независимо от его...
Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconИскусство внутреннего экстаза
А то, что люди имеют в виду, когда говорят, что они медитируют, это то, что они занимаются какой-то техникой, которая, можно надеяться,...
Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconЧто такое медитация
Прежде всего выберете время и место, где производить работу, не прерываясь и не отвлекаясь. Лучшее время – раннее утро, когда ум...
Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconЧто такое назывное предложение?
Что такое часть речи и что такое член предложения? Каково соотношение этих понятий?
Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconЗакон убывания силы эмоции в зависимости от времени и расстояния
Психология содержит в себе слишком много субъективных не формализованных понятий. Каждый человек понимает, что такое хорошо и что...
Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconБолезни и их причины
Чтобы анализировать те или иные болезни, и тем более их лечить, необходимо сначала определить, что такое болезнь, и знать, что такое...
Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconЧто такое интерьер?
Требования к интерьеру детской и прихожей. Использование комнатных растений в интерьере
Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconМедитация в Полнолуния. Медитация в полнолуние. Три главных духовных праздника
Планетарный Логос использует этот момент, чтобы впечатлить свое тело проявления физическую планету и ее эво­люции. Энергия протекает...
Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconВопросы (50) к зачету по лекционному курсу философии
Что такое философия? (на основе проработки текста: Х. Ортега-и-Гассет Что такое философия? // К. Ясперс Введение в философию // Ж....
Что такое релаксация и медитация. Использование их в iconЧто такое игра?
Использование известных телевизионных викторин, таких, как: «Что? Где? Когда?», «Своя игра» и др., вызывают огромный интерес у учащихся....
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2019
контакты
pochit.ru
Главная страница