Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» "Добывать и сохранять здоровье может только сам человек"




Скачать 208.08 Kb.
НазваниеВнеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» "Добывать и сохранять здоровье может только сам человек"
Дата публикации26.09.2013
Размер208.08 Kb.
ТипВнеклассное мероприятие
pochit.ru > Биология > Внеклассное мероприятие
Внеклассное мероприятие – ток-шоу «Жить здорово»
"Добывать и сохранять здоровье 
может только сам человек" Н.М. Амосов
.

Здоровье – бесценный дар природы. 
Оно даётся, увы, не на вечно, его надо беречь” И.П. Павлов


Цель мероприятия: вести пропаганду идей здорового образа жизни.

Задача: сформировать у учащихся ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих людей.

Оборудование: таблицы по теме; плакаты с высказываниями ученых о здоровье;   мультимедийный проектор; компьютер; презентации; тесты; анкеты.

Внеклассное мероприятие проводится по принципу телепередачи “Жить здорово!” с главной ведущей Еленой Малышевой.

Ток-шоу “Жить здорово!” содержит – четыре раздела: “Про жизнь”, “Про еду”, “Про медицину” и “Про дом”. Ведущие программы рассказывают не только о том, как бороться с болезнями, но и о том, как улучшить качество жизни вообще и сохранить отличную физическую форму и красоту на долгие годы.

В разделе "Про жизнь" учащиеся расскажут про узкие джинсы с заниженной талией, назовут основные критерии выбора одежды, а также про правильную обувь и т.д.

В разделе "Про еду" учащиеся будут рассказывать про фаст-фуд.

В разделе "Про медицину" расскажут про то, о чем могут рассказать ногти как избежать различных заболеваний.

В разделе "Про дом" учащиеся дают бытовые советы.

^ Подготовка к мероприятию: учащиеся старших классов за две недели до проведения мероприятия получают задания, определяют область исследований цели и задачи проекта.

План ток-шоу

  • Первый раздел"Про Жизнь".

  • Второй раздел. "Про Еду".

  • Третий раздел. "Про Медицину".

  • Четвертый раздел"Про Дом".

Методические рекомендации при проведении ток-шоу.

Ток-шоу – это ответы на вопросы, задаваемые залу (группа учащихся) учениками-экспертами, представляющими разные точки зрения на данную проблему. Роль зала при этом не сводится только к тому, чтобы задавать вопросы экспертам, зрители могут брать слово и дополнить ответы экспертов или героев ток-шоу. Ведущий помогает правильно адресовать вопросы, задает дополнительные вопросы экспертам, направляет и стимулирует дискуссию. В роли ведущего может выступать учитель или хорошо подготовленный ученик. Ученики-эксперты и гости – участники ток-шоу предварительно знакомятся с сутью проблемы, подбирают соответствующий материал для реализации своей роли в дискуссии.

Сценарий ток –шоу

 Вступительное слово.

Учитель 1. Здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого: “Жизнь долга, если она полна”. Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни.

Учитель 2. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Постоянное ухудшение здоровья, распространение вредных привычек, таких как курение, потребление алкогольных напитков и наркотиков достигло критического уровня, и дальнейшее нарастание существующих тенденций может вызвать необратимые последствия.

Учитель 1. Накануне нашего мероприятия учащимися 9 класса была проведена диагностическая работа , вопросы тестов , анкет затрагивали темы про дом, про еду, про медицину, про жизнь.

 Учитель 2. Сегодня мы поговорим о том, что для многих учащихся школы является особенно важным! И, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. 

Учитель 1. Очередное заседание клуба «ЭКОС» разрешите считать открытым.

Учитель 2. Тема заседания – «Жить здорово»

Учитель 1. Сегодня на заседании мы продолжим работу в ЭКОЛОГИЧЕСКОМ ДНЕВНИКЕ. Наша следующая страница будет посвящена ЗДОРОВЬЮ!

У2. Здоровье – это когда тебе хорошо.

У1. Здоровье – это когда ничего не болит.

У2. Здоровье – это красота.

У 1. Здоровье – это сила.

У2. Здоровье – это от слова «ЗДОРОВО»

(музыкальная заставка, выходят 4 ведущих).

Ведущий 1 . Здравствуйте! Мы представляем проект “Жить здорово!” Про то, как жить здОрово и жить здорОво!

Ведущий 2. В русском языке слова "здОрово" и "здорОво" пишутся абсолютно одинаково, а для нас важно, чтобы оба этих понятия стали для вас синонимами.

Ведущий 3. Сегодня вы узнаете из раздела " Про Жизнь" Джинсы - здоровая ли это одежда или нет.

Ведущий 4. Раздел "Про Еду" расскажет, о истории возникновения Макдональдса , чем вреден фаст-фуд и каковы последствия его постоянного употребления.

Ведущий 1. В разделе "Про Медицину" Вы узнаете, о чем могут рассказать ногти?

Ведущий 2. Четвертый раздел "Про Дом" расскажет об источниках загрязнения квартиры. Пыль, как с ней бороться.

Раздел "Про Жизнь".

Музыкальная заставка

Показ мод: узкие джинсы, высокий каблук

Учитель: Сегодня вы узнаете все про джинсы. Здоровая это одежда или нет? А так же мы познакомим вас с историей их возникновения и расскажем о джинсах с заниженной талией.

Предварительный опрос старшеклассников нашей школы по вопросу «Как вы относитесь к джинсам с заниженной талией?» показал следующие результаты:

положительно – 89%

отрицательно – 8%

безразлично – 3%

И действительно, сегодня модны узкие джинсы с заниженной талией. Они пользуются большой популярностью среди молодежи. Но так ли они безопасны для нашего здоровья? Давайте разберемся!

Эксперт 1

Созданию джинсов помогла чистая случайность. В начале 1853 года в США прибыл из Бельгии некий господин Лейба Штраус. Голодный и практически нищий, чтобы выжить, он стал предлагать на улицах свои услуги. А был он сыном портного и умел шить. По началу, он предлагал на заказ шить палатки из парусины.

Призыв будущего изобретателя услышал какой-то работяга, и заказал ему сшить добротные штаны. Лейба не растерялся. В итоге тот самый заказчик стал первым счастливым обладателем будущих джинсов от самого Леви Страусса.

Эксперт 2

Брюки напоминали комбинезон и были скроены из коричневой ткани, предназначенной для палаток и тентов. В те времена ткань для этих легендарных штанов отправлялась из Итальянского порта Генуя, и на тюках ставили штамп места отправления "Genes". Американцы – получатели читали штамп на свой манер – "Джинс". Однако свое нынешнее название джинсы получили лишь в нашем веке, в тридцатых годах, а до тех пор их называли "комбинезон без верха".

Эксперт 1

Джинсы – это одежда, а основными критериям в выборе одежды должны быть:

1) Показатели её удобства

2) Защита от климатических факторов, маскировка или привлечение внимания, частичная защита от механических, биологических или химических влияний.

Эксперт 2

Сегодня в моде узкие джинсы с заниженной талией. Но прежде чем стать модными они были успешно опробованы как средство для снижения рождаемости в Китае.

Так вот, китайский эксперимент прошел "на ура" – рождаемость снизилась на 15-20%...механизм вполне прост:

1) Низкопосаженная талия джинсов обеспечивает открытость надпочечников и мочевого пузыря, вызывая периодическое переохлаждение этих мест на фоне общей температуры поддерживаемой одеждой.

2) А само по себе ношение узких брюк (джинсов) также затрудняет вентиляцию половых органов, создает перегрев и повышенную влажность, что способствует развитию инфекционных заболеваний.

Как результат – бесплодие. Мужчин, кстати, это тоже касается.

Эксперт 1

Американские ученные доказали, что скинни-джинсы (зауженные джинсы) при постоянном ношении оказывают негативное влияние.

Модницы, которые втискивают свои бедра и ноги в узкие джинсы рискуют заработать себе различные заболевания.

Учитель: Просим вас зафиксировать в экологических дневниках в разделе «Про жизнь» негативное влияние джинсов!

 1. Нарушение кровообращения и отеки.

2. Джинсы узкого покроя сдавливают нервные окончания, что может вызвать неприятные болевые ощущения, такие как покалывание и жжение в ногах.

3. Натирания. А, как известно, натертые места – это ворота для микробов и возбудителей самых разных заболеваний.

Эксперт 2

4. Нарушение теплообмена.

5. Дефицит поступления кислорода и питательных веществ к коже, мышечной костной ткани, что приводит к сбоям в их регенерации.

6. Давление на внутренние органы может плохо повлиять на репродуктивную функцию.

Эксперт 2

Медики утверждают, что зауженные джинсы способны ещё более усугубить ситуацию, если их носить вместе с высоким каблуком.

Учитель: Вывод! Красота красотой, но надо понимать, что порой красивые вещи могут приносить вред Вашему здоровью!

Сделайте и вы вывод в своих экологических дневниках.

^ Раздел "Про Дом".

(Идет музыкальная заставка).

Учитель 1.

От чего зависит качество жилища?

Квартира — не только укрытие от неблагоприятных условий окружающего мира, но и мощный фактор, воздействующий на человека и в значительной степени определяющий состояние его здоровья. На качество среды в жилище влияет множество факторов. Сегодня в разделе «Про дом» мы поговорим о пыле и как с ней бороться. Предоставляем слово главным экспертам по пыли!

Эксперт1.

Пыль – это воздушная среда в помещении включает в себя и частицы домовой пыли и представляет собой мелкие твёрдые тела органического или минерального происхождения, разрушенные и измельченные до мельчайших размеров объекты. Кирпич, песок, цемент, мел, известь, гипс формируют минеральную основу пыли. Свою лепту в состав пыли вносят: древесина, полимеры, лаки, краски. Под действием влаги пыль обычно превращается в грязь.

Эксперт2.

Пыль в доме – это не только некрасиво, но зачастую и просто опасно!

Эксперт 1.

Поставщиками и накопителями пыли являются:

Мягкая мебель, одежда, подушки, одеяла, матрасы, книги, ковры, паласы, мягкие игрушки.

Эксперт2.

Где находится самая опасная пыль?

Телевизор
Телевизоры, особенно те, которые покрыты огнеупорными покрытиями, в момент своей работы выделяют канцерогенные вещества, вызывающие рак. Эти вещества соединяются с пылью и оседают на телевизоре.
Эксперт 1.

Подушка, матрас, одеяло.

В них живут пылевые клещи – тяжелейшие аллергены.

Эксперт 1.

Книги
Клещи домашней пыли, которые обитают в книгах, могут так же вызвать аллергию.
Эксперт 2.

Ковер
Искусственный ковер выделяет канцерогены. В шерстяном ковре проживают грибки и микробы.

Эксперт 1.

Сами люди тоже «пылят». Каждый человек сбрасывает в среднем в течение года до 450 г омертвевшей кожи. Десятки видов клещей, плесневых грибков, микробов живут на нашей коже. Их останки, продукты выделения также входят в состав пыли. Установлено, 1 г омертвевшей кожи хватает, чтобы прокормить тысячную популяцию клещей.

Эксперт 2.

Вред пыли зависит и от размеров ее частиц. Частицы размером 10 – 100 мкм оседают быстрее и могут задерживаться волосками в носу. Пылинки размером 0,1 – 10 мкм находятся дольше в воздухе и могут проникать в легкие. Опаснее всего пылинки размером 1,001 – 0,1 мкм, проникают даже в альвеолы легких. Пыль, попавшая в легкие, запускает механизм аллергии. Это могут быть аллергический ринит, бронхиальная астма. Считается, что каждый 3-й житель планеты страдает аллергическим ринитом и каждый 10-й – бронхиальной астмой.

Эксперт 1.

Если кто-либо из членов вашей семьи подвержен аллергии, постарайтесь предпринять следующие меры:

/ Появляется домохозяйка с ведром и пылесосом/

Домохозяйка:

Здравствуйте дорогие мои гости!

Я самая лучшая домохозяйка в Рузском районе! Мой дом сверкает от чистоты и благоухает свежестью! Только я могу вам рассказать , как избавиться в своем доме от этой пакостной пыли, которая летает в воздухе, валяется под ногами и оседает на все ваши вещи!

Я познакомлю вас с нехитрыми советами, а вы давайте записывайте их в свои дневники, чтобы не забыть!

Учитель: Просим вас зафиксировать в экологических дневниках в разделе «Про дом» советы домохозяйки!
Итак, самое лучшее и эффективное средство – это мокрая тряпка, даже пылесос проигрывает ей, а все потому , что он не моющий! Но все равно он мой самый лучший друг. Если использовать одноразовые многослойные бумажные пылесборники и сочетать уборку с проветриванием, будет все отлично!

1. Ежедневно протирайте телевизор влажной тряпочкой из микрофибры.
2. Приобретите подушки и одеяла из холофайбера, в котором пылевые клещи не живут.

3. Пользуйтесь матрасом из кокосовой стружки.
4. Чтобы удалить пыль из книжного шкафа, воспользуйтесь метелкой.
5. Приобретите пылесос с водяным фильтром.

6. Мягкие игрушки лучше всего чистить в морозильнике. Время от времени следует помещать мягкую игрушку в пакете в морозильник на сутки – на холоде все микробы погибнут.

Запомните мои советы , они вам пригодятся когда затеете уборку! С пылью дружить нельзя она коварна и опасна! Лучше дружите с мокрой тряпкой и пылесосом!

Счастливой уборки! До свидания!
Эксперт 1.

Нами было проведено исследование с целью определить:

  1. Где в квартире максимальное содержание пыли?

  2. Как снижается концентрация пыли после влажной уборки?


Исследование проводилось с использованием бытового пылесоса, фильтродержателя и фильтров АФА-РМА-20. Время отбора навески пыли было постоянным. Анализ навески пыли определялся на весах ВЛР-200.Результаты исследования приведены на графике. Как видно из графика 1, распределение пыли в квартире практически одинаково.

Через 30 минут после влажной уборки проводился повторный контроль концентрации пыли. Как видно из графика 2, влажная уборка значительно снижает содержание пыли.

^ Можно сделать вывод!

1 – Пыль – обязательный спутник нашей жизни в квартире.

2 – В пыли живут и развиваются бактерии и микроорганизмы, что может привести к аллергии и некоторым болезням.

3 – Эффективным и простым средством борьбы с пылью является регулярная чистка «хранителей» пыли и уборка помещений.
Учитель1.

И так мы выяснили, от чего зависит качество нашего жилища. Как бороться с пылью. Это все про дом!

^ Раздел "Про Еду".

Музыкальная заставка

Учитель: Еда нужна для жизни.
 Любая еда – это не просто удовольствие или ритуал. Любое съеденное блюдо поставляет в организм энергию и вещества для поддержания здоровья. «Человек есть то, что он ест» - сказал философ Фейербах.

О вреде фаст-фуда знают все, но популярность «быстрой еды» не спадает, а скорее наоборот, растет. Как не пройти мимо заведения, из которого доносится ароматный запах булочек и гамбургеров, если до дома еще так далеко?

Кстати, очень многие ошибочно считают, что «быстрая еда» - это Макдональдс, Крошка-Картошка и другие, забывая о чудесных пакетах ролтона, горячих кружках, растворимой картошке, сухариках и чипсах.

—  В странах Евросоюза недавно появилась новая социальная реклама Live fa(s)t, die young! («Живи толстым, умри молодым!»). Создатели считают, что под этим девизом живут многие европейские дети, поскольку 22 миллиона из них страдают от ожирения. 

—  США, родина фаст-фуда, считается едва ли не самой толстой страной - 4 степенью ожирения там страдают 43 миллиона взрослых американцев или каждый седьмой житель страны. Ожирение - основная причина смертей в США. 

—  Россия, страна развивающегося фаст-фуда, в последние годы стала входить в десятку самых тучных стран. Согласно статистике 26% россиян страдают ожирением, еще 25% - имеют избыточную массу тела. 

Что же такое фаст-фуд и чем он так опасен? Слово экспертам.

Учитель: Просим вас зафиксировать в экологических дневниках в разделе «Про еду» негативное влияние фаст-фуда!

Эксперт 1. Быстрое питание, фаст-фуд (англ. fast food) — понятие, включающее в себя употребление блюд быстрого приготовления, обычно предлагаемых специализированными заведениями. Заведения фаст-фуда, ларьки с хот-догами и шаурмой имеются в каждом городе.

Когда мы едим быструю еду, наиболее сильно страдает наша сердечно-сосудистая система и печень. Все дело в том, что быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало необходимых витаминов.

Эксперт 2. Употребляя такую пищу и запивая ее холодными газированными напитками, человек очень быстро наедается, и так же быстро у него наступает чувство голода. Фаст-фуд только притупляет чувство голода, но не насыщает его, так как в нем мало полезных, необходимых организму веществ. Дело в том, что в желудке жир из котлеты или сосиски застывает, и желудок не справляется с перевариванием этой тяжелой пищи, что приводит к разнообразным болезням и ожирению.

Жир, содержащийся в фаст-фуде, состоит преимущественно из насыщенных жирных кислот, которые откладываются на стенках сосудов, что провоцирует сердечные заболевания.

Эксперт 1. Как правило, фаст-фуд едят на бегу, проглатывая большие куски, которые попадают в желудок. Если залить эту «вкусняшку» кока-колой, то тебе гарантировано несварение, изжога и другие «прелести» плохой работы пищеварительной системы.

В результате увлечения фаст-фудами с каждым днем увеличивается число людей, больных ожирением. Особенно страдают от такого питания дети, так как растущему организму крайне необходимы все полезные вещества для нормального функционирования организма.

Эксперт 2. Фаст-фуды имеют выраженную психологическую привлекательность, особенно когда человек голоден. Картошечка с золотистой корочкой, листик салата, огурчик – все это выглядит очень аппетитно. Запах блюд манит к дверям кафе. Привлекательное оформление, уютная атмосфера помещения плюс ненавязчивая музыка и быстрое обслуживание - очень заманчивый вариант утоления голода.

Проведем небольшой эксперимент. Для этого нам нужен доброволец из зала.

( Завязать глаза)

- Пожалуйста, попробуйте определить по запаху какое блюдо вам предложено.

( губка, натертая специями, ароматизаторами)
Эксперт 1. А сейчас мы вас всех приглашаем в Макдоналдс. Вам представлено стандартное меню данного кафе. Пожалуйста, сделайте заказ.

( Официант делает подсчет калорийности блюд.) – 2 - 3 человека

Калорийность вашего заказа составила ______ ккал. ( выдается чек)

Эксперт 2. В основном, посетители нашего Макдоналдса сделали стандартные заказы. Приблизительно такое количество калорий мы получаем, когда заходим перекусить. Давайте сравним его с калорийностью обеда в нашей школьной столовой. К сожалению, наша столовая не располагает возможностью предоставить большое разнообразие блюд. Возьмем стандартный обед:

салат из свеклы (146 ккал)

суп «Крестьянский» (114 ккал)

рыба жареная (152 ккал) с картофельным пюре (109 ккал)

овощи натуральные ( огурец или помидор) ( 15ккал)

хлеб пшеничный (75 ккал)

сок яблочный (112 ккал).

Таким образом, калорийность полного обеда составила 723 ккал, что приблизительно в 2- 3 раза меньше, чем в Макдоналдсе.

Учитель: Есть  или не есть фаст-фуд - решение индивидуальное. От правильности этого решения зависит продолжительность вашей жизни. Старайтесь не употреблять фаст-фуд чаще, чем раз в неделю. А желательно делать это еще реже. Питайтесь здоровой пищей и живите долго! 

Прошу вас в своих экологических дневниках сделать вывод :

^ Еда – это строительный материал нашего здоровья.

Какие кирпичи – такой и дом. Будьте здоровы!

Пора поговорить про медицину.

^ Раздел "Про Медицину". (Идет музыкальная заставка).

Учитель 1.

Сегодня в разделе «Про Медицину» вы узнаете много интересного о своих ногтях.

Ногти, что они могут рассказать о Вас. Какие проблемы на ногтях должны заставить вас пойти к врачу.

Привычка грызть ногти – не всегда просто дурная привычка.

И так мы начинаем разговор про ногти и в этом нам помогут учащиеся – эксперты , которые проводили исследования по этому вопросу.

(^ Выходит ведущий рубрики и презентирует рассказ о ногтях)

Эксперт 1.

Сегодня мы поговорим об одном из самых маленьких органов, который требует самого большого внимания и заботы – это ногти.

Ногти – это механическая защита фаланг пальцев от внешних повреждений. Ногтевое ложе находится на конечной фаланге пальца, покрывает его прозрачная ногтевая пластинка , Белая лунка – это корень ногтя. Растет ноготь с основания и имеет пористую структуру. Скорость роста ногтей составляет примерно 3 мм в месяц. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за полгода. 
Эксперт 2.

Известно, что по состоянию ногтей еще с древних времен люди определяли насколько человек здоров. Красивыми, прочными и ровными ногтями, увы, может похвастать не каждый. Всё, что влияет на общее состояние организма, влияет и на ногти.
Эксперт 1.

^ Ногти могут сообщить нам о различных болезнях!

Необычный цвет ногтей, изменение их формы и качества должны заставить пойти вас к врачу.

эксперт работает с аудиторией:

– Уважаемые гости и уч-ся сейчас мы проведем обследование вашего организма и вы сами сможете поставить себе диагноз. Внимательно посмотрите на свои ногти и если вы увидели какие-либо изъяны на ваших ногтях прислушайтесь к нашим советам и обратитесь к врачу!

Эксперт 2.

Неровности ногтей :

Точечная истыканность ногтя ,

Поперечные борозды ногтя

Продольные борозды ногтя

Причинами могут быть: 

  • грибки

  • нарушение обмена веществ в организме

  • недостаток витаминов 

  • инфекции

  • грипп, пневмония, холецистит

  • анемия 

  • экзема на пальцах

  • неправильно сделанный маникюр

Неровные ногти – это повод обратиться к врачу. Ведь своевременное обращение к специалисту поможет предотвратить развитие серьезных заболеваний.

Эксперт 1.

^ Белые пятна:

Белые пятнышки могут появляться на ногтях в стрессовой ситуации и при авитаминозах. Также причиной появления пятнышек может стать нарушение обмена микроэлементов, таких как цинк. Восстановить цинк можно принимая витамины с микроэлементами, в состав которых входит цинк. Не переутомляйтесь и постарайтесь успокоиться!

Эксперт 2.

^ Симптом "часового стекла", что это такое?

Ногти напоминают стекло от часов, а пальцы выглядят как барабанные палочки, с утолщением на конце. Этот симптом вызывается недостаточностью периферического кровотока, который вызван либо заболеваниями сердца, либо заболеваниями легких, либо сочетанием этих заболеваний.

Эксперт 1.

^ Важен и цвет ногтей.

Желтоватый оттенок ногти могут приобретать от частого использования лаков либо у курильщиков, но чаще это признак грибкового поражения.

Синеватые или голубоватые ногти говорят о недостаточном насыщении крови кислородом, что означает серьезные проблемы с сердцем. Побелевший цвет ногтя свидетельствует о проблемах с печенью.

Эксперт 2.

Расслоение ногтей

Расслоение ногтей может быть вызвано грибковой инфекцией. В самом начале поражения ногти приобретают беловатый или желтоватый цвет и только потом начинают расслаиваться. Помните! Ногти не расслаиваются от стрессов и недостатка витаминов!
Что делать

1. Не старайтесь закрасить расслоившиеся ногти – у вас ничего не получится.
2. Обратитесь к врачу-дерматологу, пройдите специальное обследование.

Эксперт 1.

Что о человеке говорит факт обгрызания ногтей?

Чаще всего, причина кроется в беспокойстве, стрессовом состоянии или просто в отсутствии каких-либо дел. Кусание ногтей – онихофагия (медицинский термин). Эта привычка не только некрасива, но и может нанести здоровью человека вред, делая его чувствительным к кожным инфекциям. Последняя стадия этой болезни может привести к неисправной деформации ногтя.

А так же сниженная функция щитовидной железы приводит к изменению и самих ногтей, и кожи на кончиках пальцев. Человек, даже не всегда осознавая это, стремится избавиться от омертвевшей, ороговевшей кожи и расслоившихся ногтей и грызет ногти.

Эксперт 2.

^ Основные правила ухода за ногтями :

Уход за ногтями является логическим продолжением ухода за кожей рук и ног и для того, чтобы ногти были здоровыми и имели красивый вид, требуется уделять им достаточно много внимания как с медицинской точки зрения, так и с эстетической. Уход за ногтями - это комплекс несложных процедур, которые обязательно должен выполнять каждый человек. 

Грамотный маникюр - это правильный уход за ногтями.

Учитель: Просим вас зафиксировать в экологических дневниках в разделе «Про жизнь» основные правила ухода за ногтями!

- ногти необходимо подстригать не реже 1 раза в 2 недели; 
- ногти подпиливают в сухом состоянии; 
- от металлических пилок, портящих ногти, необходимо отказаться; 
- дешевые лаки для ногтей портят их цвет и структуру;

- при нанесении лаков темных цветов необходимо нанести базовый слой, иначе ногти пожелтеют.

Педикюр – основной вид процедур для ногтей ног и кожи стоп, способный сделать ножки ухоженными и красивыми и, главное – здоровыми.

^ Наращивание ногтей

Это моделирование ногтей — процесс искусственного увеличения длины ногтя с целью исправления дефектов натурального ногтя (расслаивание, слабость и ломкость ногтевой пластины и т. д.). Возникло в 60-е гг. прошлого века, изобретатель — стоматолог Генри Ри (сделал искусственные ногти из стоматологического акрила своей жене).

Преимущества искусственных ногтей: они прочны, ровны, защищают натуральную ногтевую пластину от воздействия вредных внешних факторов Современные технологии позволят создавать настоящие шедевры на ногтях. Самой популярной процедурой является наращивание ногтей, которое создает целый мир росписей, лепки и декора.

Недостаткам наращенных ногтей можно отнести необходимость регулярной коррекции. У некоторых людей материалы для акрилового наращивания ногтей могут вызывать аллергию.

Лаки.

Заключительный этап маникюра — нанесение на ногти лака

Лак обладает не только эстетическими, но и защитными свойствами, оберегая ногти от внешних воздействий, помогает поддерживать ногтевую пластину в здоровом состоянии, предохраняет ее от расслаивания и ломкости, способствует укреплению ногтей.

Учитель 1.

Вот как много рассказывают наши ногти о нас. Наш организм очень мудр. Он нам все время дает какие-то подсказки. Будьте внимательны к этим мелочам, и будет здорово, а вы будете здоровы!!

________________________________________________________________________

(Идет музыкальная заставка). Выход учителей и экспертов.

Заключение.

Учитель 1.

Сегодня мы постарались ответить на многие ваши вопросы.

Учитель 2.

Наши эксперты рассказали не только о том, как бороться с болезнями, но и о том, как улучшить качество жизни, сохранить отличную физическую форму и красоту на долгие годы.

Учитель 1. Мы благодарим всех за участие в нашем проекте «Жить здорово»!

Учитель 2. Открытое заседание клуба «ЭКОС» считается закрытым!

Учитель 1.Нам с вами было хорошо! Пусть и вам с нами будет жить здорово!

Похожие:

Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconВнеклассное мероприятие по физике 7-8 классы «физика это здорово!»...
Без неё не летали бы самолёты и космические корабли, не ходили бы теплоходы и поезда.(Слайд 2)
Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconВнеклассное мероприятие игра «брейн-ринг» для учащихся 8-9 классов...
Древнегреческий врач, чьим именем клянутся студенты медицинских вузов перед получением диплома врача? (Гиппократ)
Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconВнеклассное мероприятие с использованием здоровьеформирующих и здоровьесберегающих...
Формирование культуры здоровья учащихся одно из самых приоритетных направлений в системе образования
Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconВнеклассное мероприятие по физической культуре «Мы за здоровый образ жизни»
Аннотация: внеклассное мероприятие проводилось в рамках акции «Спорт- альтернатива вредным привычкам», с целью пропаганды здорового...
Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconВнеклассное мероприятие «Великий химик земли Сибирской» Нижневартовск
«Наука только тогда благотворна, когда мы ее принимаем не только разумом, но и сердцем» Д. И. Менделеев
Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconВнеклассное мероприятие. Тема: «Психологическое здоровье детей»
Выступление на общешкольном родительском собрании подготовила: педагог-психолог Черногорова М. А
Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconВнеклассное мероприятие: «Цветы и порох»
В этом году в нашей школе было проведено много различных мероприятий посвященных 65-летию Победы в Великой Отечественной Войне. В...
Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconВнеклассное мероприятие с применением икт» Тематика: «Время жить в Марий Эл»
Ребята, мы сегодня с вами собрались на праздник, посвященный Дню финно-угорских народов. (см слайд 1,2 презентации PowerPoint «Финно-угры,...
Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconКаждый человек может быть успешным
Любой человек может все сделать сам без посторонней помощи. Настойчивость и упорство в достижении цели, хорошее образование, увлеченность...
Внеклассное мероприятие ток-шоу «Жить здорово» \"Добывать и сохранять здоровье может только сам человек\" iconСценарий часа общения «Человек отражается в своих поступках»
Внеклассное мероприятие «Человек отражается в своих поступках» предназначено для учащихся старших классов
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
pochit.ru
Главная страница