Консультация для родителей




Скачать 16,25 Kb.
НазваниеКонсультация для родителей
Дата публикации29.11.2013
Размер16,25 Kb.
ТипДокументы
pochit.ru > Биология > Документы
Консультация для родителей

«Утренняя гимнастика дома»

Большое количество людей начинают свой день с утренней гимнастики. Утренняя зарядка приносит свою пользу, если она составлена с учетом индивидуальных особенностей детей. Как же составить, индивидуальный комплекс особенностей гимнастики? Прежде всего, необходимо знать: утренняя зарядка предназначена не для тренировки организма в активной дневной деятельности, поэтому нагрузка должна соответствовать физическим и психическим особенностям каждого ребенка.

Правила проведения утренней гимнастики:

  • Дыхание должно быть ритмичным и спокойным;

  • Амплитуду движений, их скорость и интенсивность необходимо увеличивать постепенно, от начала занятия к его окончанию;

  • Пульс во время зарядки не должен превышать 150 – 160 ударов минуту;

  • Упражнения должны быть не более восьми – десяти;

  • Комплекс упражнений необходимо периодически менять;

  • Время проведения утренней гимнастики 10-15 мин;

  • Зарядку можно делать под весёлую музыку.

Примерный игровой комплекс зарядки

« приглашаем в зоопарк»

Сначала прыгаем вместе с мартышками, которые, сцепив руки, прыгают с одной ноги на другую.

А теперь к нам присоединились зайчата: они прижали лапки к груди и весело и высоко подпрыгивают на двух лапах.

Появились лягушата. Насчет 1 они сжались в комочек, сели на корточки, лапки прижали к полу; на счет 2 высоко подпрыгивают вверх.

А вот и хитрые лисята! Они, сложив за спинкой лапки, кокетливо крутят хвостиками, а потом начинают прыгать на двух ногах влево - вправо.

Маленькие цапли прыгают сначала на одной ноге, а потом на другой.

Пингвинёнок пытается прыгать, встав на носки, ноги у него прямые, крылышки прижаты к туловищу, прыгает высоко, высоко.

Весёлые маленькие лошадки скачут сначала на месте, потом по кругу, высоко поднимая колени.

А вот и мишка! Он идет, переваливаясь одного бока на другой, смешно и неуклюже пытается прыгать с одной ноги на другую.

Прилетели маленькие утята. Они танцуют, на счет 1-4 сжимают и разжимают лапки (руки согнуты, локти прижаты к туловищу) на счет 5-8 отводят локти от туловища и прижимают их нему (4 раза); на счет 1-4 вертят хвостиками; на счет 5-8 хлопают ладоши.


Похожие:

Консультация для родителей iconКонсультация для родителей «Что такое вежливость». Анкетирование...
Примерное расписание деятельности воспитателя и детей средней группы на 2011-2012г
Консультация для родителей iconПамятка для родителей. Консультация для родителей. Тема: «Роль сказки в развитии речи детей»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Солнышко» с. Андреевка Чернянского района Белгородской...
Консультация для родителей iconКонсультация для родителей
И поэтому тревога педагогов, психологов и родителей весьма обоснованна: мало и плохо читающие дети отстают в своем интеллектуальном...
Консультация для родителей iconКонсультация для родителей «Как научить ребенка делать уроки»
Редко кто из родителей хоть раз в жизни не слышал плаксивый возглас собственного чада: "Помоги сделать уроки!"
Консультация для родителей iconКонсультация для родителей
И дело тут не в отсутствии у родителей времени для педагогических бесед со своими детьми, а в нашем желании оградить их от трудных...
Консультация для родителей iconДеловая игра для воспитателей
Консультация для родителей «Литературное воспитание ребенка в семье» (старшая группа)
Консультация для родителей iconКонсультация для родителей
Очень часто дети опаздывают на утреннюю гимнастику по вине родителей. Так как многие родители считают, что нет большой необходимости...
Консультация для родителей iconРабота с родителями
Консультация для родителей «Как организовать дома самый важный праздник для ребёнка – его день рождения»
Консультация для родителей iconКонсультация для родителей
...
Консультация для родителей iconКонсультация для родителей
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №17 города Амурска Амурского муниципального...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2019
контакты
pochit.ru
Главная страница